Sarapan dengan bahan dasar buah dan sayur adalah pilihan yang sangat baik untuk memulai hari. Kombinasi keduanya memberikan tubuh asupan vitamin, mineral, dan serat yang membantu meningkatkan stamina, memperbaiki pencernaan,
Kategori: Sarapan tinggi serat
Hidangan seperti oatmeal dan roti gandum membantu menjaga kenyang lebih lama serta mendukung pencernaan.